Hypnose, Akupunktur, Lasertherapie, Rauchfrei Spritze, Medikamente, Nichtraucher-Kurse und Hilfsmittel wie Pflaster oder Kaugummis: In der Tat sind viele Methoden entwickelt worden, die Menschen helfen sollen, Nichtraucher zu werden. Welche Hilfsmittel letztlich greifen, ist individuell verschieden. Manche Raucher sprechen zum Beispiel sehr gut auf Akupunktur an, die das Suchtzentrum im Gehirn ausschalten soll, andere reagieren überhaupt nicht darauf. Um erfolgreich Nichtraucher zu werden (und es auch zu bleiben) ist es also notwendig, die individuell beste Methode herauszufinden. Denkbar sind auch Kombinationen, beispielsweise Nichtraucher-Kurse, die die Motivation stärken, und Akupunktur. Denn die Akupunktur kann etwa nur dann greifen, wenn der oder die Betreffende fest entschlossen ist, auf Dauer Nichtraucher zu werden. Auch Hilfsmittel wie Medikamente, Pflaster oder Kaugummis, die die Entzugserscheinungen dämmen sollen, sind nur dann wirksam, wenn ein echter Wunsch besteht, mit dem Rauchen Schluss zu machen.
Der wichtigste Aspekt beim Thema Rauchen ist selbstverständlich die Gesundheit. Eine Zigarette beinhaltet über 4.000 verschiedene Giftstoffe, viele davon sind krebserregend. Zudem hat sich herausgestellt, dass viele Tabakplantagen dort entstanden sind, wo einst atomare Versuche durchgeführt wurden bzw. es ist eine Tatsache, dass die Tabakpflanze vermehrt Radioaktivität aufnehmen kann. Nichtraucher werden, das würde daher bedeuten, diese geballte Giftmischung zu vermeiden. Denn die gesundheitsgefährdenden Folgen des Rauchens stehen seit Ende der 90er Jahre definitiv fest, wobei Schlaganfälle, Herzinfarkte und Raucherbein die bekanntesten sind. Letztlich hat sich aber herausgestellt, dass das Rauchen bis zu 42 verschiedene Krankheiten verursachen kann und somit hochtoxisch ist. Dennoch raucht ungefähr ein Viertel der Bevölkerung ab 15 Jahren, das durchschnittliche Einstiegsalter liegt dabei bei ungefähr 17 bis 18 Jahren. 25 Prozent der Raucher haben bereits durch ihren Nikotin-Konsum gesundheitliche Schädigungen davon getragen. Nichtraucher werden, das heißt daher, vorbeugende Maßnahmen zu treffen, weil die Risiken von Gesundheitsschäden mit Dauer und zunehmendem Konsum proportional ansteigen.
No related posts.